A Saúde

Saúde

O que é a Saúde?

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde),“saúde é não só a ausência de doença, mas um estado de completo bem-estar físico, mental e social”.

Alguns Indicadores do Estado de Saúde de uma População

         Taxa de Mortalidade Infantil – Consiste no nº de óbitos por cada mil habitantes durante o seu primeiro ano de vida.

         Esperança Média de Vida – Consiste no nº médio de anos que uma pessoa pode esperar viver no momento do nascimento.

         Taxa de Doenças Infecciosas – Consiste num cálculo relacionando o nº de ocorrências de uma determinada doença, com o total da população em estudo, durante um ano.

         Percentagem de Obesos – Consiste no nº de pessoas com um excesso de peso.

Os principais problemas de saúde dos Portugueses

·        Hábitos de sedentarismo e actividade física reduzida;

·        Dieta desequilibrada;

·        Consumo de substâncias nocivas;

·        Comportamentos sexuais de alto risco;

·        Gestão inadequada do stress.

Algumas medidas para a promoção de saúde

·        Uma vida equilibrada;

·        Prática de exercício físico;

·        Alimentação correcta e equilibrada;

·        Existência de zonas verdes;

·        Combate à poluição e à violência.